La Keto focaccia al rosmarino al microonde è molto semplice e veloce da preparare. Ideale per chi ha voglia di spuntino salato ideale da portare dietro per un pranzo al sacco o per la pausa pranzo a lavoro.
La cottura al microonde accorcia i tempi di preparazione, quindi ideale per chi ha poco tempo a disposizione.
Come la tradizionale focaccia, anche questa è aromatizzata con foglie di rosmarino, sale grosso e olio extra vergine di oliva.
Ottima da mangiare con gli affettati, ma anche con del pollo grigliato oppure del salmone, il tutto accompagnato con della verdura fresca di stagione e della maionese!
ingredienti utilizzati
Per preparare la Keto focaccia al rosmarino al microonde avrai bisogno di:
– farina di mandorle
– farina di lino
– parmigiano
– lievito per salati
– sale q.b.
– albume
– olio evo
– rosmarino fresco
– sale grosso.
Per le mie ricette chetogeniche utilizzo solo ingredienti semplici e genuini adatti ad una alimentazione keto low carb. Se sei intollerante al lattosio sostituisci gli ingredienti a base di latte con prodotti lactose free.
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Come fare la Keto focaccia al rosmarino
Facilissimo.
1. In una ciotola mescola insieme tutti gli ingredienti secchi.
2. Poi aggiungi l’olio e l’albume, mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Prendi lo stampo per focaccia e con un cucchiaino riempi le cavità.
4. Ricopri la superficie con delle foglie di rosmarino fresco (o essiccato) e sale grosso.
5. Cuoci al microonde a 800W per 90 secondi.
6. Lascia intiepidire e poi sforma.
Condisci con un filo di olio evo e guarnisci come più ti piace.
Buon appetito!
cosa potrebbe servirti
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Ti lascio alla ricetta completa!
Keto Focaccia al rosmarino al microonde
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minuteIngredienti
40 g di farina di mandorle
25 g di farina di lino
20 g di parmigiano
1/2 cucchiaino di lievito per salati
Sale q.b.
100 ml di albume
2 cucchiaio di olio
- Per guarnire
Rosmarino fresco
Sale grosso
Olio evo
come fare
- In una ciotola mescola insieme tutti gli ingredienti secchi.
- Poi aggiungi l’olio e l’albume, mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Prendi lo stampo per focaccia e con un cucchiaino riempi le cavità, non esagerare.
- Ricopri la superficie con delle foglie di rosmarino fresco (o essiccato) e sale grosso.
- Cuoci al microonde a 800W per 90 secondi.
- Lascia intiepidire e poi sforma.
- Condisci con un filo di olio.
La Keto focaccia al rosmarino al microonde è pronta non ti resta che portare in tavola e gustare!

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