Le Coppette Bounty Keto sono un’opzione deliziosa e salutare, preparate con solo 5 ingredienti, incredibilmente facili da realizzare e offrono un mix unico di sapori con la dolcezza cremosa del cocco che si fonde con l’intenso gusto del cioccolato fondente. Realizzate con ingredienti genuini e senza glutine, queste coppette sono ideali per coloro che seguono una dieta chetogenica o desiderano uno stile di vita più sano.
Puoi gustarle come dessert, uno spuntino o prepararle per una festa. È importante consumarle con moderazione e includerle come parte di un’alimentazione equilibrata.
Se decidi di preparare la tue Coppette Bounty Keto, non dimenticare di condividere il risultato con me su Instagram, taggandomi nelle storie. Puoi trovarmi con il nome @ketoalessia.
Ingredienti per le Coppette Bounty Keto
Le Coppette Bounty Keto sono realizzate con ingredienti di alta qualità, selezionati appositamente per offrire un sapore autentico e una consistenza morbida e cremosa. Utilizzando latte di cocco denso, agar agar per la consistenza, eritritolo a velo, cocco grattugiato e cioccolato extra fondente per la copertura, queste coppette sono prive di glutine e di farina, garantendo un’opzione salutare per soddisfare la tua voglia di dolce.
Macros per 1 coppetta:
Calorie: 266
Carboidrati: 2.3
Proteine: 3.5
Grassi: 26.5
Tuttavia, i valori nutrizionali possono variare in base agli ingredienti utilizzati, quindi è consigliabile ricalcolare le macro in base ai tuoi ingredienti specifici per una precisione maggiore.
Per trovare dettagli sulle dosi, sostituzioni e seguire il procedimento passo passo, continua a leggere fino alla scheda della ricetta qui di seguito.
Le mie ricette chetogeniche sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto low carb ma non per questo prive di gusto! Non utilizzo miscele di farine già pronte. Se sei intollerante al lattosio sostituisci gli ingredienti a base di latte con prodotti senza lattosio.
Cosa potrebbe servirti
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Ti lascio alla ricetta completa!
Coppette Bounty Keto:
ricetta senza glutine e uova
Cuisine: chetogenicaDifficulty: Facile2
5
minutes3
minutes8
minutesOgnuno degli ingredienti utilizzati per questa ricetta è indispensabile per la riuscita della ricetta stessa. Qualsiasi sostituzione (o omissione) che non è espressamente indicata ne pregiudicherà il risultato finale.
INGREDIENTI
200 g di latte di cocco da cucina (clicca qui)
1/4 di cucchiaino di agar agar (clicca qui)
– oppure 1/2 foglio di gelatina idratato in acqua fredda15 g di cocco grattugiato (clicca qui)
1 cucchiaio di eritritolo a velo (clicca qui)
– oppure quello che preferisci20 g di cioccolato fondente keto (clicca qui)
– oppure extra fondente min. 85%
COME FARE
- In un pentolino, versa il latte di cocco e aggiungi l’agar agar, mescolando velocemente. Porta il composto a ebollizione sul fornello, continuando a mescolare costantemente.
- Una volta raggiunto il bollore, spegni il fuoco e aggiungi l’eritritolo a velo e il cocco grattugiato, mescolando accuratamente.
- Dividi il composto in due coppette e lascialo raffreddare a temperatura ambiente prima di metterlo in frigo per un paio di ore, fino a quando la crema si sarà solidificata.
- Quando la crema sarà pronta, sciogli il cioccolato fondente e distribuiscilo sulla superficie delle coppette. Rimetti in frigo per far indurire il cioccolato.
- Infine, goditi queste deliziose coppette Bounty Keto senza glutine e senza uova!
Le Coppette Bounty Keto sono ideali per coloro che seguono una dieta chetogenica o desiderano adottare uno stile di vita più sano. Con una preparazione semplice e ingredienti genuini, queste coppette sono un’opzione deliziosa senza glutine e senza uova. Perfette da gustare come dessert o spuntino. Provale ora, buon divertimento!
Come conservare le Coppette Bounty Keto
Per conservare le Coppette Bounty Keto è consigliabile tenerle in frigorifero. Una volta preparate e solidificate, puoi conservarle in un contenitore ermetico nel frigorifero per un massimo di 3-4 giorni. Assicurati di coprirle bene per evitare che si asciughino o assorbano odori dal frigorifero.
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