Se stai pensando di migliorare la tua alimentazione, è molto probabile che tu abbia sentito parlare di dieta chetogenica, low carb e paleo. Spesso vengono nominate insieme, ma in realtà…
I consigli della nutrizionista
Cos’è la nebbia mentale La nebbia mentale, nota anche come brain fog, è uno stato di confusione cognitiva caratterizzato da difficoltà di concentrazione, problemi di memoria, pensieri rallentati e una…
Quante volte hai sentito un’irrefrenabile voglia di cioccolato? Magari in momenti di stress, stanchezza, nervosismo o prima del ciclo mestruale. Se segui una dieta chetogenica o low carb, potresti aver…