Ogni tanto mi fermo a guardare i numeri del blog. Non quelli da analista, eh — quelli che mi dicono cosa state cercando davvero. E quest’anno è successa una cosa…
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Ti ricordi quei pomeriggi d’estate, quando il rumore del furgoncino dei gelati era il segnale per scattare giù dalle scale? Si correva con le ciabatte slacciate, le monetine strette in…
Quando arriva la voglia di gelato e segui un’alimentazione chetogenica, il pensiero è sempre lo stesso: “dovrei comprare la gelatiera?”. La verità è che non ti serve. Con un frullatore,…
Scopri perché il chia pudding è una delle colazioni keto più amate: sazia a lungo, è low carb, nutriente e super facile da preparare. Se c’è una colazione che mette…
Hai poco tempo ma vuoi restare in keto? Queste 5 idee di pranzo keto sono veloci, sazianti e davvero semplici da preparare. Ci sono giorni in cui arrivo all’ora di…
Ti è mai capitato di fare un dolce keto duro come un mattone? Non è un caso: c’è un errore preciso che lo causa. E si può evitare. Se fai…
Pasqua è uno di quei momenti in cui è difficile rinunciare ai piatti della tradizione.Ma questo non vuol dire dover abbandonare l’idea di mangiare cose buone. Ho raccolto alcune delle…
Chi ha detto che a San Giuseppe bisogna rinunciare ai dolci se si segue la keto? Ho preparato 3 classici irresistibili in versione keto: bignè, zeppole e sfinci. Stessi profumi…
Carboidrati e calorie vengono spesso confusi, ma nella dieta keto hanno ruoli completamente diversi. Ecco cosa guardare davvero per restare in chetosi senza errori. Carboidrati e calorie non sono sinonimi…
C’è chi lo ama e chi lo teme. C’è chi lo usa ogni giorno e chi è convinto sia pericoloso. Ma che cos’è davvero l’eritritolo? E perché se ne parla…