Scopri perché il chia pudding è una delle colazioni keto più amate: sazia a lungo, è low carb, nutriente e super facile da preparare. Se c’è una colazione che mette…
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Hai poco tempo ma vuoi restare in keto? Queste 5 idee di pranzo keto sono veloci, sazianti e davvero semplici da preparare. Ci sono giorni in cui arrivo all’ora di…
Ti è mai capitato di fare un dolce keto duro come un mattone? Non è un caso: c’è un errore preciso che lo causa. E si può evitare. Se fai…
Pasqua è uno di quei momenti in cui è difficile rinunciare ai piatti della tradizione.Ma questo non vuol dire dover abbandonare l’idea di mangiare cose buone. Ho raccolto alcune delle…
Chi ha detto che a San Giuseppe bisogna rinunciare ai dolci se si segue la keto? Ho preparato 3 classici irresistibili in versione keto: bignè, zeppole e sfinci. Stessi profumi…
Carboidrati e calorie vengono spesso confusi, ma nella dieta keto hanno ruoli completamente diversi. Ecco cosa guardare davvero per restare in chetosi senza errori. Carboidrati e calorie non sono sinonimi…
C’è chi lo ama e chi lo teme. C’è chi lo usa ogni giorno e chi è convinto sia pericoloso. Ma che cos’è davvero l’eritritolo? E perché se ne parla…
Hai sentito parlare dell’olio MCT ma non sai bene cos’è, né se ti serve davvero nella tua dieta chetogenica. Allora prenditi qualche minuto, perché in questo articolo ti spiego in…
La dieta chetogenica non è soltanto una scelta alimentare per perdere peso o migliorare la composizione corporea. In ambito medico, rappresenta una vera e propria strategia terapeutica riconosciuta e utilizzata…
L’estate è la stagione delle cene all’aperto, delle pause pranzo leggere e delle ricette veloci ma soddisfacenti. E cosa c’è di meglio delle piadine keto da farcire con fantasia? In…