Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Il budino keto al limone è un dessert al cucchiaio fresco, leggero e adatto a chi segue un’alimentazione chetogenica. Non contiene uova e nemmeno glutine, quindi è perfetto anche per chi ha intolleranze o semplicemente preferisce ricette più semplici. La…
La Pizza Pancake keto proteica è ideale per chi ama la colazione salata, cotta in padella in meno di 5 minuti! Una “fake pizza” travestita da pancake realizzata senza farine e glutine, un piatto davvero sfizioso, facile da preparare ottimo…
Se cerchi un dolce keto semplice, cremoso e senza farina, questo brownies keto con fiocchi di latte sono perfetti. La ricetta è completamente senza glutine, non contiene zucchero né farine tradizionali, ma ha tutta la consistenza che ci si aspetta…
La piadina di albumi keto è una di quelle ricette che sembrano troppo semplici per funzionare e invece diventano subito un’abitudine. Una base leggera, proteica e senza glutine, perfetta per chi segue un’alimentazione chetogenica o semplicemente vuole una piadina veloce…
Se stai cercando idee per dolci keto facili e veloci, il budino keto proteico avocado e cacao è una scelta perfetta. È senza glutine, si prepara in pochi minuti e combina ingredienti semplici per un risultato cremoso e appagante. È…
Questa ricetta nasce da un’idea semplice: usare anche i gambi dei funghi, senza sprechi, per creare un patè keto cremoso, fresco e perfetto da spalmare. Il risultato è una crema salata che fa parte di quelle ricette keto furbe e…
I Pancake keto proteici con ricotta, sono un’opzione deliziosa e nutriente per una colazione senza glutine. Questi pancake sono morbidi, gustosi e ricchi di proteine, perfetti per iniziare la giornata con energia ma anche come spuntino post-allenamento e possono trasformarsi…
Croccanti, cremosi, irresistibili… ma soprattutto senza glutine e adatti a chi segue un’alimentazione chetogenica: i cannoli siciliani chetogenici sono la versione keto del più iconico dei dolci della tradizione. Portano con sé il profumo degli agrumi, la dolcezza della ricotta…
Se pensavi che preparare una pizza keto fosse complicato, questa ricetta ti farà cambiare idea al primo assaggio. La pizza keto con fiocchi di latte è diventata virale per un motivo preciso: si prepara con soli tre ingredienti base, è…
Se anche tu da piccola facevi merenda con le mitiche YoYo, questa ricetta ti farà sorridere. Le merendine YoYo keto sono la mia versione chetogenica, senza glutine e con pochissimi carboidrati, di un grande classico amato da grandi e piccini.…
Se pensi che seguire un’alimentazione chetogenica significhi rinunciare ai grandi classici della cucina italiana, preparati a ricrederti. I muffin keto di spaghetti konjac alla carbonara sono una rivisitazione sorprendente di uno dei piatti più iconici, perfetti per chi vuole concedersi…
I classici sofficini ti fanno venire nostalgia ma vuoi una versione adatta alla dieta chetogenica? Questa ricetta keto ti permette di preparare i sofficini keto fatti in casa, con un impasto semplice e morbido, senza glutine e senza uova, perfetto…
Le polpette keto di ricotta sono un’idea sfiziosa e senza glutine per un pasto leggero, un aperitivo originale o un secondo piatto gustoso. Il loro segreto sta nell’equilibrio perfetto tra la morbidezza della ricotta e la croccantezza della panatura, realizzata…
La crepes keto al sesamo è una soluzione perfetta per chi cerca una ricetta gustosa, sana e super veloce da preparare. Se sei un appassionato di ricette keto e cerchi qualcosa di originale ma semplice, questa crepes è la scelta…
Se ami i dolci freschi e leggeri, questo budino keto fragole e cioccolato diventerà la tua nuova ossessione! Una ricetta chetogenica perfetta per chi segue un’alimentazione senza zucchero, latticini, uova e glutine, ma non vuole rinunciare al gusto. La consistenza…
Se cerchi un’alternativa al pane keto, queste ciambelle keto salate agli spinaci sono perfette per te! Morbide, gustose e senza glutine, si preparano con ingredienti semplici e nutrienti, ideali per un’alimentazione chetogenica. Grazie alla farina di mandorle e alla buccia…
Se cerchi un’idea originale e sfiziosa per un aperitivo keto, questi involtini di involtini keto di alga nori e feta sono la soluzione perfetta. Bastano solo due ingredienti per creare uno snack croccante, saporito e enza glutine e totalmente in…
Se cerchi una ricetta facile per un pane keto, questo pane nuvola keto con ricotta con solo tre ingredienti diventerà la tua preferita. Senza glutine, proteico e leggero, si prepara in pochi minuti ed è perfetto per chi segue un’alimentazione…
Se pensavi che preparare dei bignè soffici e leggeri fosse un’impresa impossibile seguendo la dieta chetogenica, è arrivato il momento di ricrederti! Con questa ricetta, potrai gustare dei bignè keto irresistibili, perfetti per chi vuole concedersi un dolce che non…
Se cerchi un’idea veloce e sfiziosa per un pasto chetogenico, questa torta salata keto con piadina è la soluzione perfetta! Una ricetta semplice, ideale per chi segue un’alimentazione low carb senza rinunciare al gusto. La base di piadina rende tutto…
Se stai cercando un dolce keto che sia soffice, goloso e semplice da preparare, il rotolo pancake keto in padella fa al caso tuo. Questa ricetta senza glutine unisce la leggerezza di un pancake alla cremosità dello yogurt greco, il…
Se stai cercando un’idea veloce e gustosa per un pasto leggero, questa piadina keto di formaggio e zucchine è la soluzione perfetta. Si prepara con pochi ingredienti e ha una consistenza morbida ma resistente, perfetta per essere farcita con i…
Le ciambelle keto soffici al cacao e yogurt greco sono la soluzione perfetta per chi desidera un dolce sano e leggero, senza rinunciare al gusto. Questa ricetta chetogenica ti permetterà di gustare delle ciambelline morbide e profumate, completamente senza glutine…
Quando pensi alla Sicilia, è impossibile non immaginare i suoi sapori autentici e irresistibili. Tra i protagonisti dello street food siciliano, il calzone occupa un posto speciale: un guscio dorato e fragrante che racchiude un cuore filante di mozzarella e…
