Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Sei stanca della solita colazione? La Keto frittata soufflé al cacao è quello che fa per te! Una colazione chetogenica golosa e dal cuore morbido, con 1 grammo di carboidrati, cotta in padella in pochi minuti. Si prepara con solo…
La Keto Focaccia con farina di mandorle è alta e morbida, cotta in forno. Ricetta versatile, perfetta per essere condita sempre in modo diverso ottima anche con olio e rosmarino. É realizzata con ingredienti genuini e senza glutine. Io l’ho…
I Biscotti keto al microonde sono facili e veloci da preparare, in soli 90 secondi di microonde avrai dei biscotti gustosi e friabili ideali per fare colazione o merenda. Con solo 4 ingredienti sani, genuini e senza glutine. Se non…
Il Bagel keto allo yogurt è un pane chetogenico cotto al microonde in soli 2 minuti. Morbido e saporito perfetto per essere farcito come piace. Ricetta facile e veloce, ideale per un pranzo al sacco oppure quando hai poco tempo…
I Keto Pancake Zero carboidrati sono la colazione keto perfetta senza sensi di colpa! Questa ricetta è pensata per tutte quelle persone intolleranti alla farina, alla frutta secca o che non possono consumare tanti carboidrati giornalieri. Basta rinunciare al piacere…
La Torta keto con ricotta e frutti rossi è il dolce perfetto per la colazione di tutti i giorni, cotto in forno. Una torta morbida e profumata, facile da preparare in casa con pochi ingredienti sani, genuini e senza glutine.…
I Crackers keto cocco e formaggio sono uno snack gustoso cotto in forno. Ottimi per uno snack, per un keto aperitivo o quando hai voglia di qualcosa di sfizioso. Si preparano velocemente in casa e con pochi ingredienti sani, genuini…
Il Porridge Keto Overnight è un dessert goloso ideale per la colazione di tutti i giorni, cotto al microonde. Si prepara senza miscele già pronte e senza avena. I Porridge generalmente sono preparati con ingredienti che non sono adatti a…
Il Gelato keto lime e menta su stecco è molto facile da preparare senza uova e senza gelatiera. Cremoso e fresco, perfetto per una merenda sana e genuina, ideale per grandi e piccini. É il gelato dell’estate, il suo sapore…
Le Ciambelle keto di tofu e cacao sono veloci da realizzare, cotte al microonde. Morbide e gustose, con pochissime calorie, ideali per una colazione o una merenda proteica. Ci vorranno solo 90 secondi e saranno pronte! Il Tofu non è…
La Torta salata keto con zucchine è un piatto unico molto saporito, cotto in forno. Dalla consistenza cremosa è perfetta anche come antipasto o come pietanza per un aperitivo. Ideale in estate, si può preparare al mattino e poi consumarla…
Il Gelato keto al cocco è un dessert fresco e goloso, si prepara senza gelatiera. Perfetto in estate per una merenda sana e genuina, ideale per grandi e piccini. Realizzato con pochi ingredienti, senza lattosio e senza glutine. Ottimo dolce…
Il Pane di pollo chetogenico è una ricetta facile e gustosa, cotta in forno. Si prepara con solo 3 ingredienti ed è perfetta se si vuole riciclare del pollo avanzato della prima. Il suo sapore ricco e la consistenza morbida…
Il Keto frullato mirtilli e avocado è una bevanda facile e veloce da preparare, densa e gustosa, perfetta per colazione oppure come pasto pre e post allenamento, senza zuccheri e a basso contenuto di carboidrati. I frullati generalmente sono ricchi…
Le Polpette di pollo chetogeniche sono un piatto gustoso, cotto in friggitrice ad aria. Ideali come antipasto o secondo piatto. Una ricetta facile e veloce, adatta per tutta la famiglia. Se non hai la friggitrice ad aria puoi cuocere in…
Il Gelato keto al burro di arachidi è adatto a tutta la famiglia, perfetto per una merenda sana, genuina e golosa. Composto da pochi ingredienti, senza lattosio e senza glutine, che daranno vita ad una ricetta dal sapore unico. Andrà…
I Crackers keto con farina di sesamo sono uno snack sfizioso ideale quando si ha voglia di fare uno spuntino leggero. Si preparano con solo 3 ingredienti, sono ottimi per accompagnare i tuoi piatti oppure da offrire agli amici durante…
Il Keto involtini di melanzane con carne sono un piatto gustoso, cotto in forno. Ideali come antipasto o secondo piatto, accompagnati da una passata di pomodoro che richiama subito il profumo dell’estate. Un piatto facile e veloce da preparare, adatto…
Il Rotolo di crepes al cacao chetogenico è un dolce goloso composto da una base di crepes al cacao, farcite con una crema al formaggio Quark, poi arrotolate e ricoperte da una glassa di cioccolato fondente. Un dessert goloso, facile…
Il Rotolo di zucchine chetogenico è un piatto fresco e gustoso, che si prepara velocemente e non ha bisogno di cottura. Ideale da servire come antipasto o per un aperitivo. Con l’arrivo della bella stagione si ha sempre più voglia…
La Torta keto al pistacchio e frutti di bosco è un dolce morbido e cremoso. É composto da due strati di Pan di Spagna al pistacchio farciti con panna e gelatina ai frutti di bosco il tutto ricoperto da una…
Il Polpettone di melanzane chetogenico è un secondo piatto semplice e genuino, cotto in forno. Rivestito con semi di sesamo che regalano un sapore unico e un cuore di formaggio filante. Ottimo come piatto unico da mangiare anche freddo, super…
La Torta dell’ortolano chetogenica è un piatto semplice e genuino, cotto in forno. É composto da una base di frolla e un ripieno con tante verdure fresche ho arricchito con della Feta e Parmigiano grattugiato. Ottima idea svuota frigo! È…
Il Pane Keto con albumi si prepara velocemente e con pochi ingredienti genuini e senza glutine. Ha un sapore neutro ed è morbidissimo, ideale per essere farcito ma anche ottimo da mangiare al naturale come accompagnamento al tuo pasto. Se…
