Spesso si pensa che i lupini non siano adatti per una dieta chetogenica, ma questa idea è sbagliata. In questo articolo, ti spiegherò perché i lupini sono adatti alla dieta…
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Con l’arrivo dell’estate, nulla è più invitante di un dessert fresco e leggero che non richiede l’uso del forno. Se stai seguendo una dieta keto e cerchi un dolce che…
Se stai cercando un modo per soddisfare il tuo desiderio di pizza e focaccia senza sconvolgere la tua dieta chetogenica, sei nel posto giusto. Oggi voglio condividere con te le…
Se stai cercando un modo per soddisfare il tuo desiderio di pane senza sconvolgere la tua dieta chetogenica, sei nel posto giusto. Oggi voglio condividere con te 12 ricette di…
La colazione rappresenta il pasto più importante della giornata, fornendo l’energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane. Anche durante la dieta chetogenica questo concetto rimane fondamentale. Tuttavia, può diventare monotono…
Il grasso gioca un ruolo fondamentale nella dieta chetogenica. L’obiettivo principale è di ottenere la maggior parte delle calorie dalla fonte di grassi (circa il 70%), mentre si limita l’assunzione…
Come sappiamo la dieta chetogenica consiste nell’eliminare quasi del tutto i carboidrati dalla nostra alimentazione, prediligendo un moderato consumo di proteine e un alto consumo di grassi. In questo articolo…
Se hai iniziato o stai pensando di iniziare la dieta chetogenica probabilmente ti starai chiedendo quali verdure sono consentite e quali no per tenere sotto controllo il tuo livello di carboidrati netti…
Se hai iniziato o stai pensando di iniziare la dieta chetogenica probabilmente ti starai chiedendo quale frutta è consentita e quale no per tenere sotto controllo il tuo livello di…
La dieta chetogenica richiede la riduzione del numero di carboidrati consumati ogni giorno, al fine di mantenere il corpo in chetosi. La chetosi è uno stato in cui la mancanza…