Le Crespelle keto 2 ingredienti sono la scelta ideale se stai cercando un piatto gustoso, facile da preparare e senza glutine. Con solo albumi d’uovo e formaggio spalmabile tipo Philadelphia, questa ricetta offre non solo semplicità e rapidità di preparazione, ma anche una versatilità incredibile nei condimenti.
Sono perfette per iniziare la giornata con una colazione dolce e appagante. Se invece preferisci un pasto salato, prova una farcitura di prosciutto cotto, formaggio a fette e spinaci per un pranzo leggero e gustoso.
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Ingredienti per le Crespelle keto 2 ingredienti
La base di queste Crespelle keto 2 ingredienti è incredibilmente semplice: basta mescolare albumi d’uovo e formaggio spalmabile. Questa combinazione crea un impasto leggero e gustoso che può essere cucinato in pochi minuti. La padella antiaderente è la tua alleata per ottenere crespelle sottili e dorate.
Ciò che rende queste crespelle davvero eccezionali è la loro versatilità. Possono essere farcite con una varietà di ingredienti dolci e salati, soddisfacendo sia i desideri di coloro che amano i sapori dolci che di quelli che prediligono i sapori salati.
Macros:
Calorie: 103
Carboidrati: 1.4
Proteine: 7.7
Grassi: 7.5
Questi valori sono approssimativi e possono variare in base agli ingredienti usati. Consiglio di ricalcolare le macro utilizzando i valori nutrizionali dei tuoi ingredienti per ottenere un conteggio più preciso.
Per dosi, sostituzioni e procedimento passo passo, scorri l’articolo fino alla scheda della ricetta. Video Shorts su YouTube (clicca qui)
Le mie ricette chetogeniche sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto low carb ma non per questo prive di gusto! Non utilizzo miscele di farine già pronte. Se sei intollerante al lattosio sostituisci gli ingredienti a base di latte con prodotti senza lattosio.
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Ti lascio alla ricetta completa!
Crespelle keto 2 ingredienti
Cuisine: chetogenicaDifficulty: Facile1
5
minutes2
minutes7
minutesOgnuno degli ingredienti utilizzati per questa ricetta è indispensabile per la riuscita della ricetta stessa. Qualsiasi sostituzione (o omissione) che non è espressamente indicata ne pregiudicherà il risultato finale.
La quantità dipenderà da quanto spessi taglierai i biscotti.
INGREDIENTI
60 ml di albume d’uovo
30 g di formaggio spalmabile tipo Philadelphia
– oppure yogurt grecoSale o dolcificante a gusto
COME FARE
- Frulla insieme l’albume d’uovo e il formaggio spalmabile, fino ad ottenere un composto liscio e senza grumi.
- Ungi una padella con dell’olio o burro, quando è calda versa il composto, rotea la padella per distribuire su tutta la superficie.
- Aspetta che cuocia e che i bordi si stacchino dalle pareti della padella e gira delicatamente. Finisci la cottura.
- Adagia la crespella cotta su un piatto ricoperto con un foglio di carta assorbente e guarnisci a piacere.
Le Crespelle keto 2 ingredienti rappresentano una soluzione perfetta per chi cerca un pasto gustoso, veloce da preparare e adatto a una dieta chetogenica. La loro versatilità li rende adatti a soddisfare ogni tipo di palato, e la semplicità della ricetta li rende una scelta pratica per chiunque desideri introdurre opzioni a basso contenuto di carboidrati nella propria alimentazione.
Sperimenta con le farciture e buon appetito!
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