Il Keto Chia Pudding “coppa del nonno” è il dolce perfetto per la colazione di tutti i giorni. Preparato con un mix di ingredienti che, al primo assaggio, mi hanno ricordato il sapore del famoso gelato, da qui il nome.
Realizzare questo dessert è davvero facile, lo dovrai fare la sera prima e poi conservare in frigo per tutta la notte, l’indomani avrà la consistenza perfetta per essere gustato al meglio.
Se rifai il Keto Chia Pudding “coppa del nonno”, scatta una foto al piatto e condividila taggandomi nelle storie di Instagram. Mi trovi come @ketoalessia.
Ingredienti per il Keto Chia Pudding “coppa del nonno”
Per realizzare il Keto Chia Pudding “coppa del nonno” avrai bisogno di semi di chia, latte vegetale, yogurt greco, caffè, dolcificante, cioccolato fondente e ghee.
Per dosi, sostituzioni e procedimento passo passo, scorri l’articolo fino alla scheda della ricetta.
Le mie ricette chetogeniche sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto low carb ma non per questo prive di gusto! Non utilizzo miscele di farine già pronte. Se sei intollerante al lattosio sostituisci gli ingredienti a base di latte con prodotti senza lattosio.
Hai bisogno di prodotti keto e non sai dove trovarli?
Dai uno sguardo alla mia Vetrina Amazon cliccando qui ho selezionato e diviso per categoria tutti prodotti che utilizzo per realizzare le mie ricette.
Visita il sito Perfect Body 360 e utilizza il codice: 9yg2tuwh avrai uno sconto del 10% sui tuoi acquisti. Il codice sconto verrà applicato ai prodotti senza sconto.
Vai su Ketobar.it e utilizza il codice: ketoalessia5 avrai uno sconto del 5% sui tuoi acquisti.
Questo articolo contiene link di affiliazione. In qualità di Associate Amazon, guadagno una piccola commissione dagli acquisti idonei. L’affiliazione mi aiuta a coprire le spese associate alla gestione di questo sito. Per te non ci sono costi aggiuntivi.
Ti lascio alla ricetta completa!
Keto Chia Pudding “coppa del nonno”
Cuisine: chetogenicaDifficulty: Facile1
5
minutesGli ingredienti elencati non possono essere sostituiti con altri.
Le eventuali sostituzioni sono indicate nella ricetta.
INGREDIENTI
15 g di semi di chia (clicca qui)
70 ml di latte vegetale senza zucchero
70 g di yogurt greco
oppure
– fiocchi di latte frullati
– mascarpone
– panna acida
– ricotta1 tazzina di caffè espresso
Dolcificante liquido q.b. (clicca qui)
10 g di cioccolato fondente 85%
– oppure cioccolato keto fondente1/2 cucchiaino di ghee o burro
COME FARE
- In un bicchiere mescola i semi di chia con il latte, il caffè, lo yogurt e il dolcificante.
- Riponi in frigorifero e, se puoi, mescola di tanto in tanto.
- Al mattino sciogli il cioccolato fondente con il ghee.
- Versa sopra il cioccolato sopra il chia pudding e rimetti in frigo il tempo che solidifica.
- Poi la tua colazione è pronta.
Sei indecisa su quale sarà la tua prossima ricetta chetogenica? Ti consiglio di provare la Porridge Keto Overnight, cliccando qui.
Ti aspetto per altre ricette chetogeniche facilissime!
Se ti piacciono le mie ricette, sappi che ho scritto 3 libri Colazioni chetogeniche e Pane, Pizza & Snack chetogenici e Cucinare keto in friggitrice ad aria (e non solo…).
Li trovi in vendita su Amazon sia in formato cartaceo che digitale. Entrambi contengono più di 60 ricette originali, che non trovi pubblicate qui sul blog e nemmeno sui canali social, né miei né di Maria Teresa [ Ketosi.sa ], corredate da foto e spiegazione passo passo.
Se vuoi saperne di più clicca sui link qui sotto!
