Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Croccanti, profumati e con un tocco speziato: i frollini keto salati al pepe nero sono la ricetta perfetta per chi segue un’alimentazione chetogenica. Sono facili da preparare, ideali come snack spezza fame o da servire durante un aperitivo low carb.…
Hai voglia di pane, ma temi che rovini la tua dieta chetogenica?Con questa ricetta scoprirai che il pane keto non solo è possibile, ma può diventare il tuo nuovo alleato in cucina. Soffice dentro, con una leggera crosticina fuori e…
Se stai cercando uno snack chetogenico croccante e saporito, i crackers keto al formaggio e semi sono perfetti. Facili da preparare, richiedono pochi ingredienti e sono ideali per chi segue una dieta keto o low carb. In pochi minuti puoi…
Se cerchi un dolce keto da preparare in poco tempo, i muffin keto al cioccolato sono una soluzione pratica e gustosa. Sono senza zucchero, senza glutine e a basso contenuto di carboidrati, adatti a chi segue un’alimentazione chetogenica o a…
Gli gnocchi sono un piatto che fa subito pensare alla tradizione, ma nella versione classica non sono adatti a chi segue un’alimentazione chetogenica. Con questa ricetta puoi prepararli in chiave low carb usando il pollo come base. Gli gnocchi di…
Vuoi un dolce che sia goloso, cioccolatoso e allo stesso tempo perfetto per la tua alimentazione low carb? Il brownies all’avocado chetogenico è la risposta giusta: morbido, dal sapore intenso e senza zuccheri, è l’ideale per concederti una coccola senza…
Se hai voglia di un dolce veloce, soffice e profumato, questa ricetta keto fa proprio al caso tuo. Si tratta di una mug cake keto alle carote pronta in pochi minuti al microonde, arricchita da una golosa crema al formaggio…
Hai mai pensato che bastano dieci minuti per preparare un pranzo keto gustoso e nutriente? Questa frittata keto con spinaci, speck e formaggio filante è un piatto unico chetogenico, senza glutine e con pochissimi carboidrati, ideale quando hai poco tempo…
Se ami i dolci ma vuoi restare fedele a uno stile di vita chetogenico, questi cestini di frolla keto alle nocciole con crema di ricotta sono perfetti. Croccanti fuori e morbidi dentro, sono un piccolo piacere senza sensi di colpa,…
Questa piadina keto velce è speciale perché unisce semplicità e praticità: è vegana, keto, senza glutine, senza latticini e senza uova, e si prepara in pochi minuti. Se stai cercando un’alternativa pratica al pane tradizionale, questa ricetta keto è la…
Ti sei mai chiesta se sia possibile gustare una fetta di Sacher Torte senza sgarrare e senza accendere il forno? La risposta è sì: questa Mini Sacher Torte Keto al microonde è la dimostrazione che anche i dolci chetogenici possono…
Sei alla ricerca di un pane keto che sia davvero soffice e saporito, ma senza compromettere la tua dieta? Questo pane keto proteico con farina di lupini è la soluzione perfetta! Una ricetta facile da preparare, senza glutine e con…
Hai mai desiderato uno snack keto croccante, salato e senza carboidrati che sia pronto in pochi minuti? La risposta sono le chips di formaggio keto, una delle ricette keto facili più amate perché non richiedono né ingredienti particolari né lunghe…
Ti è mai capitato di avere voglia di un dolcetto veloce, ma senza zucchero e senza glutine? La soluzione sono i muffin keto ai lamponi, pronti in pochi minuti grazie alla cottura al microonde o, in alternativa, alla cottura in…
Gli hamburger di spinaci chetogenici con 3 ingredienti sono una ricetta veloce e semplice, ideale per chi segue un’alimentazione keto o low carb e vuole portare in tavola un piatto leggero ma saziante. Sono perfetti quando vuoi variare dai classici…
Preparare il pane in casa è più semplice di quanto si pensi, soprattutto se la ricetta è veloce, senza lievitazione e con ingredienti che trovi facilmente. Questo pane keto al sesamo senza frutta secca è perfetto per chi segue un’alimentazione…
La marmellata ai lamponi chetogenica è una preparazione facile e veloce, perfetta per chi segue un’alimentazione keto e desidera una confettura senza zucchero, con ingredienti naturali e senza glutine. È ottima a colazione, per guarnire crepes o pancake ma anche…
Preparare uno snack keto in casa può essere semplice, anche quando fa caldo. Queste barrette keto cocco e lamponi sono senza glutine e senza zucchero. Non serve accendere il forno e bastano pochi ingredienti per ottenere uno spuntino fresco, pratico…
Quando fa caldo, accendere il forno è l’ultima cosa che si desidera. Ma questo non significa rinunciare a una coccola dolce, soprattutto se è keto, senza zuccheri, gluten-free e facile da fare. La crostata keto estiva alle nocciole senza cottura…
Hai voglia di un dolce fresco, cremoso e leggero che si prepari in pochi minuti? Questo dolce chetogenico estivo al cocco è tutto quello che ti serve per una merenda keto senza glutine, senza lattosio, senza uova e completamente vegana.…
Le frittate sono una certezza dell’estate. Si preparano in pochi minuti, si possono personalizzare in mille modi e sono perfette anche da mangiare fredde. Oggi ti propongo una frittata keto estiva con verdure e feta leggera e gustosa, preparata senza…
Il Croccante all’amarena era il mio gelato preferito da bambina. Appena lo scartavo non vedevo l’ora di arrivare al cuore di amarena nascosto sotto quella copertura croccante. Oggi, dopo anni, ho voluto ricreare quella stessa emozione in chiave chetogenica: nasce…
Il ciccio pancake chetogenico con cuore di cioccolato fondente è una di quelle ricette che risolvono la colazione in modo semplice, veloce e senza rinunciare al gusto. Si prepara in pochi minuti con ingredienti che in una cucina chetogenica ci…
Se cerchi un dolce fresco, senza cottura e adatto alla dieta chetogenica, questa cheesecake ai mirtilli chetogenica è un’ottima idea! È semplice da preparare, si tiene in frigo, non richiede troppi passaggi e puoi farla anche in anticipo. Senza glutine,…
