Bounty keto all’avocado: snack goloso senza cottura

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Quando la voglia di dolce si fa sentire, questi bounty keto all’avocado sono quello che fa per te. Questa ricetta è la rivisitazione del dolcetto tradizionale, trasformata per adattarsi a uno stile di vita low carb e senza zuccheri. Uno snack fresco, goloso e facilissimo da preparare. Immagina l’avocado cremoso che si fonde con il sapore esotico del cocco, il tutto avvolto in una croccante copertura di cioccolato fondente. Già solo a parlarne viene l’acquolina in bocca, vero? Inoltre sono completamente senza glutine e non richiedono cottura! Ideali in estate ma perfetti anche tutto l’anno.

Questi bounty keto all’avocado sono ottimi per una pausa pomeridiana, quando hai bisogno di una ricarica senza compromettere la tua dieta. Oppure, perché non offrirli ai tuoi ospiti come dessert fresco e leggero? In estate sono perfetti: la loro freschezza li rende irresistibili quando fa caldo, ma sono così deliziosi che continuerai a prepararli anche nelle stagioni più fredde. Puoi gustarli dopo l’allenamento per un pieno di energia o come dolce sfizio. Insomma, ogni momento è quello giusto per concederti una coccola golosa e sana.

Se decidi di preparare i bounty keto all’avocado, non dimenticare di condividere il risultato con me su Instagram, taggandomi nelle storie. Puoi trovarmi con il nome @ketoalessia.

Ingredienti per il Bounty keto all’avocado

Gli ingredienti per realizzare i bounty keto all’avocado sono semplici e combinati insieme creano un’esperienza di gusto sorprendente. L’avocado, ricco di grassi buoni, dà una cremosità incredibile che si sposa alla perfezione con il cocco grattugiato. Il formaggio spalmabile mantiene tutto ben legato, mentre il succo e la scorza di limone aggiungono un tocco aromatico, rendendo ancora più piacevole al palato. E poi c’è lui, il cioccolato fondente all’85%, che avvolge il tutto in una copertura croccante. Prova a guarnirli con una spolverata di cocco o un pizzico di sale marino per creare un contrasto che farà esplodere il sapore in bocca.

Macros per 1 bounty di 7:
Calorie: 157
Carboidrati: 1.6
Proteine: 2
Grassi: 14.9

Per integrare al meglio questa ricetta nella tua dieta keto, calcola i macros in base ai tuoi ingredienti specifici per una maggiore precisione. Puoi utilizzare strumenti online o app specifiche per ottenere una precisa ripartizione dei macronutrienti: grassi, proteine e carboidrati.

Per trovare dettagli sulle dosi, sostituzioni e seguire il procedimento passo passo, continua a leggere fino alla scheda della ricetta qui di seguito.

Le mie ricette chetogeniche sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto low carb ma non per questo prive di gusto! Non utilizzo miscele di farine già pronte. Se sei intollerante al lattosio sostituisci gli ingredienti a base di latte con prodotti senza lattosio.

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Ti lascio alla ricetta completa!

Realizzare uno snack che rispetta la tua dieta chetogenica, senza rinunciare al gusto, è possibile. Questi bounty keto all’avocado lo dimostrano alla grande! Oltre a essere sani, sono anche super pratici da preparare e, soprattutto, incredibilmente buoni. Semplici, senza cottura, senza glutine e adatti a tutte le stagioni: cosa potresti volere di più? Che tu li gusti come spuntino, dessert o colazione veloce, saranno sempre un piacere per il palato e un alleato per il tuo stile di vita sano.

Come conservare il Bounty keto all’avocado

Il bello di questi bounty keto all’avocado è che puoi prepararli in anticipo e conservarli sia in frigorifero che in freezer. In frigo si mantengono freschi e morbidi per un paio di giorni, pronti da gustare quando hai voglia di qualcosa di dolce. Se vuoi conservarli più a lungo, mettili nel freezer: basterà tirarli fuori qualche minuto prima di mangiarli per goderti uno snack sempre perfetto.

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