Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Hai mai desiderato uno snack keto croccante, salato e senza carboidrati che sia pronto in pochi minuti? La risposta sono le chips di formaggio keto, una delle ricette keto facili più amate perché non richiedono né ingredienti particolari né lunghe…
Ti è mai capitato di avere voglia di un dolcetto veloce, ma senza zucchero e senza glutine? La soluzione sono i muffin keto ai lamponi, pronti in pochi minuti grazie alla cottura al microonde o, in alternativa, alla cottura in…
Gli hamburger di spinaci chetogenici con 3 ingredienti sono una ricetta veloce e semplice, ideale per chi segue un’alimentazione keto o low carb e vuole portare in tavola un piatto leggero ma saziante. Sono perfetti quando vuoi variare dai classici…
Preparare il pane in casa è più semplice di quanto si pensi, soprattutto se la ricetta è veloce, senza lievitazione e con ingredienti che trovi facilmente. Questo pane keto al sesamo senza frutta secca è perfetto per chi segue un’alimentazione…
La marmellata ai lamponi chetogenica è una preparazione facile e veloce, perfetta per chi segue un’alimentazione keto e desidera una confettura senza zucchero, con ingredienti naturali e senza glutine. È ottima a colazione, per guarnire crepes o pancake ma anche…
Preparare uno snack keto in casa può essere semplice, anche quando fa caldo. Queste barrette keto cocco e lamponi sono senza glutine e senza zucchero. Non serve accendere il forno e bastano pochi ingredienti per ottenere uno spuntino fresco, pratico…
Quando fa caldo, accendere il forno è l’ultima cosa che si desidera. Ma questo non significa rinunciare a una coccola dolce, soprattutto se è keto, senza zuccheri, gluten-free e facile da fare. La crostata keto estiva alle nocciole senza cottura…
Hai voglia di un dolce fresco, cremoso e leggero che si prepari in pochi minuti? Questo dolce chetogenico estivo al cocco è tutto quello che ti serve per una merenda keto senza glutine, senza lattosio, senza uova e completamente vegana.…
Le frittate sono una certezza dell’estate. Si preparano in pochi minuti, si possono personalizzare in mille modi e sono perfette anche da mangiare fredde. Oggi ti propongo una frittata keto estiva con verdure e feta leggera e gustosa, preparata senza…
Il Croccante all’amarena era il mio gelato preferito da bambina. Appena lo scartavo non vedevo l’ora di arrivare al cuore di amarena nascosto sotto quella copertura croccante. Oggi, dopo anni, ho voluto ricreare quella stessa emozione in chiave chetogenica: nasce…
Il ciccio pancake chetogenico con cuore di cioccolato fondente è una di quelle ricette che risolvono la colazione in modo semplice, veloce e senza rinunciare al gusto. Si prepara in pochi minuti con ingredienti che in una cucina chetogenica ci…
Se cerchi un dolce fresco, senza cottura e adatto alla dieta chetogenica, questa cheesecake ai mirtilli chetogenica è un’ottima idea! È semplice da preparare, si tiene in frigo, non richiede troppi passaggi e puoi farla anche in anticipo. Senza glutine,…
Hai poco tempo al mattino ma non vuoi rinunciare a una colazione chetogenica buona e saziante? La soluzione è questa crepes keto estiva al cacao. Si prepara in 5 minuti, è senza glutine e non contiene zuccheri ideale per l’estate,…
Hai voglia di un dolce keto perfetto per l’estate e in linea con la tua alimentazione chetogenica? Le crostatine keto estive al cioccolato in friggitrice ad aria sono la ricetta che fa per te. Queste crostatine keto si preparano in…
Cerchi un’idea salata, veloce e leggera da preparare con pochi ingredienti?Questa focaccia keto con zucchine e ricotta in friggitrice ad aria è la ricetta giusta. Si prepara in pochi minuti, la base è senza glutine, senza latticini e anche senza…
Cerchi un’idea veloce e fresca per la tua colazione keto o per uno spuntino estivo?Questo chia pudding keto estivo al caffè è proprio quello che ci vuole quando fa caldo e non hai nessuna voglia di accendere il forno. È…
Hai della carne macinata in frigo e non sai che farci?Trasformala in una delle ricette keto più semplici e gustose: i muffin keto di carne alla pizzaiola. Bastano pochi ingredienti e una friggitrice ad aria per ottenere un piatto completo,…
Hai voglia di qualcosa di dolce ma non vuoi accendere il forno? Questa Torta chetogenica estiva al cocco si prepara in meno di 5 minuti! Si prepara con ingredienti semplici, è naturalmente senza glutine, senza frutta secca e non serve…
Se hai voglia di sushi e stai cercando una ricetta keto, gustosa e senza glutine, le ciambelle di sushi keto con risino Konjac sono quello che fa al caso tuo! Questa ricetta chetogenica è un’alternativa originale al sushi tradizionale, pensata…
Hai voglia di un dolce keto estivo rinfrescante, adatto alla dieta chetogenica? La granita alle mandorle chetogenica è la ricetta che fa per te! Si prepara con solo 3 ingredienti, è naturalmente senza zucchero, senza glutine ed è facilissima da…
Hai voglia di una colazione salata o di un’idea sfiziosa per accompagnare i tuoi pasti in stile low carb? Questo pancake keto salato alle zucchine è la ricetta che fa per te: semplice, veloce e perfettamente in linea con le…
Hai voglia di un dolce fresco, profumato e leggero, perfetto per l’estate e completamente chetogenico? Questo pancake tiramisù keto al limone è la ricetta che cercavi. Si prepara in pochi minuti, è senza glutine e con pochissimi carboidrati. A differenza…
Cerchi una ricetta keto veloce e facile da preparare? Questi waffle keto salati agli spinaci sono l’idea perfetta per un pranzo leggero, senza glutine e ad alto potere saziante. Si preparano in pochi minuti, con ingredienti semplici e genuini, e…
Cerchi una ricetta keto semplice e veloce per un pranzo da portare ovunque? Questa piadina keto farcita con una frittata con rucola e sesamo è perfetta per te. Un piatto leggero, nutriente e super saziante, ideale per chi segue una…
