Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Le Ciambelle keto bicolore con ricotta sono un’opzione golosa e salutare, cotte nel forno e preparate con ingredienti naturali al 100% e senza glutine. Immagina una morbida ciambella che si scioglie in bocca, arricchita dalla cremosità della ricotta e dal…
Sei alla ricerca di un’alternativa gustosa e salutare alla classica focaccia? La Focaccia keto in padella con impasto liquido è la risposta! Facile e veloce da preparare, basterà mescolare l’impasto insieme al ripieno e cuocere in padella. Il risultato è…
Il Dolce keto con mousse alle fragole è una ricetta facile e gustosa e non c’è bisogno di accendere il forno, quindi perfetta anche per chi non è proprio un mago in cucina. Si tratta di un dessert composto da…
Gli Gnocchi di zucca chetogenici sono ideali per un primo piatto gustoso e facile da preparare. Realizzati con ingredienti senza glutine e senza uova sono la scelta ideale per chi cerca di ridurre l’assunzione di carboidrati senza rinunciare al piacere…
Oggi ti propongo dei Waffle di cavolfiore chetogenici che si preparano con soli due ingredienti principali e sono senza glutine e senza latticini. Puoi gustarli come colazione sana e sostanziosa, come pranzo veloce o addirittura come spuntino serale leggero. Sono…
I Grissini keto croccanti sono gustosi e friabili, cotti in forno. Facili e veloci da preparare, questi stick sono un’alternativa sana e deliziosa ai tradizionali grissini, perfetti per soddisfare le tue voglie senza compromettere i tuoi obiettivi nutrizionali. Sono saporiti…
Il Ciccio Pancake salato chetogenico è una ricetta facile e gustosa, cotta in padella. Si tratta di un pancake soffice ripieno di funghi e provola affumicata. Preparato con ingredienti genuini e senza glutine, facile da realizzare e si presta ad…
Se ami i dolci, i Muffin chetogenici alle nocciole sono una scelta deliziosa che combina il gusto ricco delle nocciole con la leggerezza della ricotta. Sono facili da preparare e cotti in forno. Hanno una consistenza soffice e un sapore…
Se stai cercando un modo delizioso e sano per soddisfare la tua voglia di dolce i Biscotti al cioccolato chetogenici sono perfetti. Realizzati con ingredienti senza glutine che si adattano bene a una dieta basso contenuto di carboidrati. Questi biscotti…
Il Brownie keto proteico senza farina è una ricetta facile e gustosa, cotta al microonde in soli 2 minuti. Con poco più di 1 grammo di carboidrati, questa ricetta chetogenica dimostra che seguire uno stile di vita keto non significa…
La Base per pizza chetogenica senza farina con appena 1 grammo di carboidrati è un’alternativa saporita per soddisfare il tuo desiderio di pizza. Realizzata con una combinazione di ingredienti equilibrata e senza glutine creano una consistenza leggera e croccante, perfetta per…
Il Tortino di mele chetogenico è ideale per chi cerca un dolce leggero, cotto in forno. Con una base leggerissima di soli 0,3 g di carboidrati, questo tortino ti consente di goderti il delizioso sapore della mela con poco più…
La Clafoutis keto con carciofi e funghi è un piatto gustoso e saporito, cotto in forno. Questa ricetta trae ispirazione dalla famosa ricetta francese, che solitamente è un dolce, in una personale versione salata con ingredienti sani e genuini, adatti…
Le Crespelle keto 2 ingredienti sono la scelta ideale se stai cercando un piatto gustoso, facile da preparare e senza glutine. Con solo albumi d’uovo e formaggio spalmabile tipo Philadelphia, questa ricetta offre non solo semplicità e rapidità di preparazione,…
Il Plumcake keto proteico al cacao è una ricetta facile e gustosa, cotta in forno. Questo dolce, senza alcun tipo di farina è arricchito con fibra di cacao (che ha meno carboidrati rispetto al cacao tradizionale) e proteine in polvere…
Le Polpette di finocchi e tonno chetogeniche sono un mix di sapori deliziosi, cotte in friggitrice ad aria. Uniscono il sapore dolce del finocchio con la morbidezza del tonno e il gusto ricco del parmigiano e sono senza senza uova.…
Il Rotolo al cacao con crema all’arancia keto low carb è una scelta da non perdere se stai cercando un dolce gustoso che si adatti perfettamente alla tua dieta keto o low cab. Gli ingredienti, genuini e senza glutine, sono…
Se desideri un piatto leggero, saporito e facile da preparare il Timballo di riso shirataki chetogenico è la scelta perfetta! Una ricetta facile e gustosa, cotta in forno. Il riso shirataki è ottenuto dalla radice di konjac, è un tipo…
La Pasta Brisé chetogenica è un’alternativa innovativa alla classica versione francese, adattata per essere conforme a uno stile di vita senza glutine e a basso contenuto di carboidrati. Questa base versatile e gustosa è perfetta per tartellette, crostate salate e…
Lo Strudel salato keto ai funghi è una ricetta versatile, senza glutine e con ingredienti naturali, cotta in forno. É un rotolo composto da una base si pasta brisé keto ripiena di funghi e scamorza affumicata. Può essere presentato come…
Il Pan d’Arancio, un delizioso dolce siciliano, che ho reinvento in una versione a basso contenuto di carboidrati, mantenendo il suo gusto autentico e invitante. Questa variante low carb, con ingredienti genuini e senza glutine, è perfetta per coloro che…
Se stai cercando un’alternativa alla pasta tradizionale, la ricetta di oggi è proprio ciò che fa al caso tuo. Questa Pasta chetogenica è un piatto delizioso e soddisfacente, perfetto per chi segue una dieta keto senza rinunciare al gusto. Questo…
La Crostata keto allo zenzero con ganache al cioccolato è un dolce profumato e dal sapore intenso, perfetto per le feste natalizie e non solo… Si tratta di una torta composta da una base di pasta frolla allo zenzero farcita…
La Pasta frolla allo zenzero chetogenica è una ricetta ideale per crostate e biscotti. Si tratta di un impasto friabile e profumato grazie al mix spezie come zenzero, cannella, noce moscata e chiodi di garofano. Si prepara facilmente e velocemente,…
