Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
I Keto Tomini in crosta di zucchine sono una ricetta facile e veloce cotta in friggitrice ad aria. Basteranno pochissimi ingredienti per realizzare un piatto unico goloso e keto-friendly da servire caldo e filante. Ottima idea anche per un antipasto…
La Focaccia keto in padella è un’opzione saporita e gustosa per un pasto rapido. Morbida e con un delizioso ripieno filante, è perfetta per risolvere la cena in fretta! L’impasto si prepara velocemente con pochi ingredienti senza glutine, uova o…
I Biscotti keto mandorle e cioccolato sono facili da preparare, cotti in forno. Sono dei biscotti che si realizzano con solo 4 ingredienti, senza glutine e senza lattosio. Ottimi come spuntino pomeridiano accompagnati da un caffè o un buon tè.…
Gli Stick di zucchine con impanatura keto sono una ricetta sfiziosa, facile da preparare, cotta in friggitrice ad aria. Ci vorrà solamente mezza zucchina tagliata a bastoncini, un uovo e del pangrattato chetogenico. Ottimo piatto da servire per un keto…
Il Pangrattato chetogenico è una ricetta sfiziosa, facile da preparare e si cuoce in padella. Si prepara con 4 ingredienti e spezie a piacere, ha una consistenza croccante ideale per impanare le tue pietanze preferite. Senza uova, senza latticini, senza…
La Torta al cioccolato chetogenica è sofficissima al gusto di cacao con una doppia farcitura al cioccolato fondente, cotta in forno. É realizzata con farina di cocco e fibra di cacao, senza frutta secca, lattosio e glutine e grazie all’utilizzo…
Il Budino keto avocado e cacao con crumble è un dessert semplicissimo, che si prepara in pochi minuti ed è incredibilmente delizioso! Cremoso, setoso ed appagante, ottimo da gustare come spuntino oppure da servire dopo cena. Ho voluto creare questo…
Ti mancano i cereali nella tua dieta cheto? Non più, con questa ricetta della Granola chetogenica croccante e gustosa, a bassissimo contenuto di carboidrati, facile da preparare in casa e realizzata solo con ingredienti keto-friendly un mix di frutta secca…
Il Porridge Keto “Coppa Malù” è un dessert goloso ideale per la colazione di tutti i giorni, cotto al microonde. Un budino al cioccolato ricoperto con panna montata preparato senza miscele già pronte e senza avena. I Porridge generalmente sono…
La Cheesecake keto cocco e cioccolato è un dessert al cucchiaio morbido e senza cottura, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la dieta keto. Composta da tre deliziosi strati, questa torta presenta una base croccante al cacao,…
Soddisfa la tua voglia di dolcezza con il gelato keto doppio cioccolato su stecco, facile da preparare senza gelatiera né uova. Con una deliziosa copertura croccante e un cuore morbido e cremoso, è una vera gioia per il palato dei…
Questo pane keto proteico con albumi è perfetto per chi segue una dieta chetogenica e desidera un pane senza glutine, leggero e nutriente. Realizzato con pochi ingredienti, senza nessun tipo di farina e un procedimento semplice, otterrai un pane proteico…
La Angel Cake chetogenica è un dolce alto e soffice, di origine americana, l’ingrediente principale sono gli albumi, poi viene cotto in forno in uno speciale stampo a forma di cilindro. É una torta dal sapore delicato e una consistenza…
Il Keto Chia Pudding “coppa del nonno” è il dolce perfetto per la colazione di tutti i giorni. Preparato con un mix di ingredienti che, al primo assaggio, mi hanno ricordato il sapore del famoso gelato, da qui il nome.…
Il Budino keto al pistacchio è un dessert semplicissimo da preparare ed è incredibilmente delizioso! Ottimo per merenda oppure da servire come dolce a fine pasto. Ho accompagnato il budino con una salsa salata a base di burro e panna…
Siete stanchi della solita fettina di pollo? Il Keto Rotolo di pollo in friggitrice ad aria è un’ottima alternativa! Un secondo piatto davvero gustoso, ripieno di erbette e uova sode. Ideale per un pranzo in famiglia oppure come portata per…
Sei stanca della solita colazione? La Keto frittata soufflé al cacao è quello che fa per te! Una colazione chetogenica golosa e dal cuore morbido, con 1 grammo di carboidrati, cotta in padella in pochi minuti. Si prepara con solo…
La Keto Focaccia con farina di mandorle è alta e morbida, cotta in forno. Ricetta versatile, perfetta per essere condita sempre in modo diverso ottima anche con olio e rosmarino. É realizzata con ingredienti genuini e senza glutine. Io l’ho…
I Biscotti keto al microonde sono facili e veloci da preparare, in soli 90 secondi di microonde avrai dei biscotti gustosi e friabili ideali per fare colazione o merenda. Con solo 4 ingredienti sani, genuini e senza glutine. Se non…
Il bagel keto allo yogurt è un pane chetogenico che viene cotto al microonde in soli 2 minuti, offrendo un’opzione rapida per un pasto veloce. La sua consistenza morbida lo rendono perfetto per essere farcito a piacere con i tuoi…
Il Pancake keto zero carboidrati rappresenta la colazione ideale per chi segue una dieta chetogenica, senza sensi di colpa! Questa ricetta è perfetta per coloro che sono intolleranti alla farina, alla frutta secca o per chi desidera limitare l’assunzione di…
La Torta keto con ricotta e frutti rossi è il dolce perfetto per la colazione di tutti i giorni, cotto in forno. Una torta morbida e profumata, facile da preparare in casa con pochi ingredienti sani, genuini e senza glutine.…
I Crackers keto cocco e formaggio sono uno snack gustoso cotto in forno. Ottimi per uno snack, per un keto aperitivo o quando hai voglia di qualcosa di sfizioso. Si preparano velocemente in casa e con pochi ingredienti sani, genuini…
Il Porridge Keto Overnight è un dessert goloso ideale per la colazione di tutti i giorni, cotto al microonde. Si prepara senza miscele già pronte e senza avena. I Porridge generalmente sono preparati con ingredienti che non sono adatti a…
