Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Il Keto Rotolo di melanzane con pollo è un secondo piatto sano e genuino cotto in forno. Ideale anche come antipasto, facile da preparare, un’alternativa sfiziosa alla solita fettina e al solito contorno. Una ricetta adatta a chi segue una…
I Cestini di frolla keto low carb sono dei dolcetti golosi monoporzione. Un guscio di pasta frolla ripieno con marmellata ai frutti rossi e crema di ricotta. Un dessert senza glutine e senza zuccheri aggiunti, ideale per togliersi un “peccato…
Gli Involtini keto di carne e bacon sono un secondo piatto gustoso, cotto in forno. Dei bocconcini di carne ripieni con radicchio e formaggio Camembert, avvolti nel bacon. Un piatto davvero sfizioso, facile da preparare che potrai accompagnare con delle…
Il Plumcake all’avocado keto low carb è arricchito con gocce di cioccolato fondente, cotto in forno. Ideale per una colazione chetogenica con un basso apporto di carboidrati e calorie. Ha una consistenza morbida e un sapore deciso tendente all’amaro, questo è dato…
Lo Sformato di verza chetogenico è un piatto unico, cotto in forno. Gustoso e appetitoso, con poche calorie e carboidrati, un’ottima idea da servire anche come antipasto. Si prepara con facilità e velocemente con ingredienti genuini, senza farine e/o addensanti.…
La Crepes proteica keto low è ideale per una colazione chetogenica con poche calorie e un basso apporto di carboidrati. Si prepara con solo 3 ingredienti senza glutine e senza lattosio. Gustosa e saziante, sono un’ottima base per ricette sia dolci che salate.…
Il Keto Pancake “Fetta al latte” è la scelta perfetta per una colazione chetogenica. Si tratta di due morbidi e alti pancake al cacao, farciti con un delizioso strato di yogurt greco alla vaniglia. Preparato con pochi ingredienti, senza glutine…
I Muffin di pollo keto sono morbidi e saporiti, cotti in forno. Una ricetta facile e veloce, adatta anche per chi non è molto pratico in cucina, realizzata con semplici ingredienti senza glutine e senza farine. Ideali come antipasto o…
I Keto Tomini in crosta di zucchine sono una ricetta facile e veloce cotta in friggitrice ad aria. Basteranno pochissimi ingredienti per realizzare un piatto unico goloso e keto-friendly da servire caldo e filante. Ottima idea anche per un antipasto…
La Focaccia keto in padella è un’opzione saporita e gustosa per un pasto rapido. Morbida e con un delizioso ripieno filante, è perfetta per risolvere la cena in fretta! L’impasto si prepara velocemente con pochi ingredienti senza glutine, uova o…
I Biscotti keto mandorle e cioccolato sono facili da preparare, cotti in forno. Sono dei biscotti che si realizzano con solo 4 ingredienti, senza glutine e senza lattosio. Ottimi come spuntino pomeridiano accompagnati da un caffè o un buon tè.…
Gli Stick di zucchine con impanatura keto sono una ricetta sfiziosa, facile da preparare, cotta in friggitrice ad aria. Ci vorrà solamente mezza zucchina tagliata a bastoncini, un uovo e del pangrattato chetogenico. Ottimo piatto da servire per un keto…
Il Pangrattato chetogenico è una ricetta sfiziosa, facile da preparare e si cuoce in padella. Si prepara con 4 ingredienti e spezie a piacere, ha una consistenza croccante ideale per impanare le tue pietanze preferite. Senza uova, senza latticini, senza…
La Torta al cioccolato chetogenica è sofficissima al gusto di cacao con una doppia farcitura al cioccolato fondente, cotta in forno. É realizzata con farina di cocco e fibra di cacao, senza frutta secca, lattosio e glutine e grazie all’utilizzo…
Il Budino keto avocado e cacao con crumble è un dessert semplicissimo, che si prepara in pochi minuti ed è incredibilmente delizioso! Cremoso, setoso ed appagante, ottimo da gustare come spuntino oppure da servire dopo cena. Ho voluto creare questo…
Ti mancano i cereali nella tua dieta cheto? Non più, con questa ricetta della Granola chetogenica croccante e gustosa, a bassissimo contenuto di carboidrati, facile da preparare in casa e realizzata solo con ingredienti keto-friendly un mix di frutta secca…
Il Porridge Keto “Coppa Malù” è un dessert goloso ideale per la colazione di tutti i giorni, cotto al microonde. Un budino al cioccolato ricoperto con panna montata preparato senza miscele già pronte e senza avena. I Porridge generalmente sono…
La Cheesecake keto cocco e cioccolato è un dessert al cucchiaio morbido e senza cottura, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la dieta keto. Composta da tre deliziosi strati, questa torta presenta una base croccante al cacao,…
Soddisfa la tua voglia di dolcezza con il gelato keto doppio cioccolato su stecco, facile da preparare senza gelatiera né uova. Con una deliziosa copertura croccante e un cuore morbido e cremoso, è una vera gioia per il palato dei…
Questo pane keto proteico con albumi è perfetto per chi segue una dieta chetogenica e desidera un pane senza glutine, leggero e nutriente. Realizzato con pochi ingredienti, senza nessun tipo di farina e un procedimento semplice, otterrai un pane proteico…
La Angel Cake chetogenica è un dolce alto e soffice, di origine americana, l’ingrediente principale sono gli albumi, poi viene cotto in forno in uno speciale stampo a forma di cilindro. É una torta dal sapore delicato e una consistenza…
Il Keto Chia Pudding “coppa del nonno” è il dolce perfetto per la colazione di tutti i giorni. Preparato con un mix di ingredienti che, al primo assaggio, mi hanno ricordato il sapore del famoso gelato, da qui il nome.…
Il Budino keto al pistacchio è un dessert semplicissimo da preparare ed è incredibilmente delizioso! Ottimo per merenda oppure da servire come dolce a fine pasto. Ho accompagnato il budino con una salsa salata a base di burro e panna…
Stanchi della solita fettina di pollo? Prova il Rotolo di pollo keto in friggitrice ad aria! Un secondo piatto sfizioso, ripieno di erbette e uova sode, perfetto per un pranzo in famiglia o come delizioso protagonista di un aperitivo. La…
