Se stai cercando ricette keto o low-carb facilissime, sei nel posto giusto! Troverai qui tante idee di ricette chetogeniche a basso contenuto di carboidrati, dolci e salate, che ho creato utilizzando solo ingredienti naturali senza glutine adatti ad una alimentazione keto low carb. Dalla colazione ai dolci, dall’aperitivo ai primi e secondi piatti, ecco i sapori della tradizione rivisti in chiave chetogenica.
TUTTE LE RICETTE CHETOGENICHE
Questa Colazione keto al cucchiaio è davvero facile da preparare. Si compone di un budino al cioccolato con semi di chia, frutta secca e fragole. Ideale adesso che inizia a far caldo e si ha voglia di mangiare cibi freschi…
Il Wrap di Cheddar chetogenico è un rotolo realizzato solamente con 1 ingrediente, il formaggio Cheddar, poi farcito con petto di tacchino, spinaci freschi e pomodoro. Ideale per un pranzo veloce ma gustoso. Si cuoce in forno in 5 minuti!…
Hai mai mangiato l’impasto della frolla crudo? Il Rotolo al pistacchio chetogenico è un dolce composto da una base di pasta frolla senza cottura realizzata con farina di pistacchi e mandorle, eritritolo a velo, burro e panna poi farcito con…
Il Pane Keto al tonno si prepara con solo 3 ingredienti, senza farina e senza latticini. L’ho cotto in friggitrice ad aria ma è possibile anche in forno oppure al microonde. Dal sapore deciso ottimo da mangiare tiepido, condito semplicemente…
Il Dalgona Coffee Keto detto anche cappuccino sottosopra è una bevanda che si prepara velocemente ideale al mattino per colazione oppure come merenda. Non è altro che schiuma di caffè, ottenuta montando il caffè solubile con eritritolo e acqua calda,…
Goditi l’irresistibile gelato keto all’avocado in stecco, un dessert perfetto per la tua dieta keto. Con ingredienti genuini e facilmente reperibili e senza glutine. Un gelato dal gusto fresco e cremoso, un’opzione ideale per soddisfare la tua voglia di dolcezza…
La mousse keto con fiocchi di latte e cacao è una vera delizia. Con la sua consistenza morbida e cremosa e il sapore ricco di cacao e nocciole. La nota acidula dei fiocchi di latte aggiunge un tocco speciale che…
Le Keto Polpette con ricotta e zucchine sono morbide e gustose, ottime come secondo piatto oppure come antipasto sfizioso. Si preparano velocemente e sono cotte in forno, ma volendo anche in padella o in friggitrice ad aria. Sono buone da…
Il Chia Pudding keto è un classico delle colazioni chetogeniche. U’idea fresca e genuina, ottima adesso che arriva la bella stagione, con un alto potere saziante e un gusto che ogni volta puoi personalizzare in base agli ingredienti che andrai…
Il Pane Keto al Quark, cotto in forno e senza glutine, è un pane croccante fuori e soffice dentro. Arricchito dal formaggio fresco Quark, noto per il suo sapore unico e leggermente acidulo, questo pane si adatta perfettamente a una…
Se stai cercando un dessert che sia sia delizioso che conforme alla tua dieta chetogenica, allora devi assolutamente provare la mia Chia Pudding Cheesecake Keto. Questo dolce è un vero e proprio capolavoro, immagina una base croccante di cioccolato e…
Il pane ai semi di chia chetogenico è la soluzione perfetta per chi ha poco tempo ma desidera gustare un pasto salutare. Con soli 3 ingredienti e una cottura di soli 3 minuti, questo pane è facile da preparare e…
La Keto Mug Cake gusto mela è perfetta per la colazione di tutta la famiglia. Si prepara in modo incredibilmente rapido direttamente nella tua tazza, utilizzando il microonde per soli 90 sencondi. Aromatizzata con fibra di mela, che aggiunge un…
La Focaccia Scrocchiarella chetogenica è perfetta per un aperitivo keto. La sua consistenza croccante e il sapore gustoso si sposano bene con salumi e formaggi, rendendola irresistibile! Perfetta anche per accompagnare i pasti o uno spuntino. Realizzata con pochi ingredienti…
I Muffin al burro di arachidi keto low carb sono morbidi e profumati, ricoperti con cioccolato fondente sono perfetti per i tuoi spuntini. Facili da realizzare in casa con ingredienti senza glutine. Se rifai i Muffin al burro di arachidi…
I Keto Grissini ai semi di lino aromatizzati con paprika e aglio sono perfetti per uno spuntino o per un keto aperitivo facile e sfizioso. Sono realizzati con senza uova, senza latticini e senza farina di frutta secca, ideali anche…
La Keto Crostata con crema al cocco e fragole è una torta dalla frolla croccante realizzata senza uova e farcita con due strati, uno di marmellata alle fragole fatta in casa e uno di crema al cocco e cioccolato bianco, il tutto…
Gli Gnocchi alle erbe chetogenici sono un primo piatto che ti sorprenderà per la sua bontà e delicatezza. Una delle ricette chetogeniche più facili da preparare, ci vorranno pochi minuti per gustare un piatto davvero delizioso! Se rifai gli Gnocchi…
Lo Zuccotto panna e fragole chetogenico è uno di quei dolci chetogenici che mangerei ogni giorno! Morbido, dal sapore delicato, ripieno di panna montata e fragole, una vera delizia. Si prepara velocemente grazie all’utilizzo del microonde per cuocere la base.…
Hai voglia di un piatto leggero e versatile? Le crepes chetogeniche sono perfette per te! Questa ricetta ti permette di creare crepes morbide e saporite che si adattano sia a farciture dolci che salate, senza compromettere la tua dieta chetogenica.…
Le Cassatelle con ricotta chetogeniche sono morbide e profumano di cannella, si preparano con un impasto di frolla keto facilissimo e vengono cotte in forno. Questi dolci non hanno stagione, li puoi preparare tutto l’anno e variare sempre la loro…
La Keto Focaccia alla greca è un piatto davvero gustoso e facile da preparare in casa, condita con formaggio Feta, pancetta dolce croccante e abbondante origano. Una ricetta chetogenica semplice, povera di carboidrati e senza glutine, perfetta come piatto unico…
I Muffin al cioccolato chetogenici si preparano velocemente con 4 ingredienti e senza farina! Una ricetta semplice, povera di carboidrati e senza glutine, perfetta per la tua cheto colazione oppure da gustare a merenda. Ideali per tutta la famiglia! Il…
La Keto Mug Cake al caffè è un dolce mono porzione preparato direttamente nella tazza e cotto al microonde, ci vorranno solamente 120 secondi e sarà pronto! Ottimo per la colazione di tutti i giorni oppure da gustare per merenda.…
